Pour faire simple, on peut dire que la naturopathie défend une hygiène de vie globale dictée par les lois naturelles et qu’elle préconise en cas de trouble un rééquilibrage raisonné et non invasif des énergies vitales plutôt que le recours direct à un traitement chimique lourd (qui s’avère parfois néanmoins nécessaire).

Comment la naturopathie peut-elle vous aider ?

La naturopathie est foncièrement bonne puisque guidée par la nature. Ainsi votre praticien ne fera jamais rien qui aille à son encontre. Plus encore, il cadre son travail sur quelques principes clés inspirés notamment de la médecine traditionnelle telle qu’énoncée par Hippocrate :

• L’humorisme : Il consiste à veiller à un bon équilibre entre les différentes humeurs du corps (ses liquides et ses fluides). Bien souvent c’est un excès de l’une de ces humeurs qui est à la base de troubles éventuels.

• Le causalisme : Il importe justement de toujours trouver la cause première d’un mal afin de ne pas simplement traiter un organe douloureux mais bien d’éliminer la source de cette douleur.

• L’holisme : La naturopathie appréhende l’homme dans son ensemble, partant du principe que nous sommes à la fois matière, psychologie et énergie.

• Le vitalisme : L’énergie vitale est ce qui permet à notre corps de s’auto-guérir. Effectivement, notre état naturel est d’être en bonne santé, votre naturopathe veillera donc à ce qui vous le restiez (mieux vaut prévenir que guérir) il aidera votre corps à faire ce à quoi il est prévu (se soigner lui-même) lorsque cela s’avérera nécessaire.

• L’hygiénisme : Il s’agit avant tout de vivre sainement, ce que beaucoup d’entre nous ont oublié à cause de vies trop éreintantes et artificielles. Idéalement, il faut allier une alimentation diététique à un minium d’activité physique entrecoupée de moment dédié à soi. Mais qui peut encore se permettre le luxe de s’y tenir ?

Ce dernier point peut sembler logique mais il s’avère qu’il est bien plus compliqué de s’y appliquer aujourd’hui. Par le passé, nos ancêtres vivaient ainsi, sans trop devoir y réfléchir. Mais la société de consommation contemporaine nous incite à faire tout le contraire. C’est pourquoi, votre heilpraktiker veillera à intégrer à votre programme d’hygiène les 10 grandes techniques suivantes :

• L’alimentation (ou bromatologie) : l’art de manger sainement et en fonction de nos vrais besoins. À l’heure actuelle, certains aliments de base (comme la pomme) ne contiennent plus toutes les vitamines (et autres avantages) qu’ils devraient fournir, dès lors nous avons souvent recours à des compléments alimentaires. Il faut combler le manque que nous avons infliger à la terre.

• La psychologie : parce que, plus que jamais, nous avons besoin de temps de réflexion, d’accorder de l’attention à notre ressentit et de gérer notre stresse.

• L’énergie physique : BOUGEZ !! Surtout si vous avez un travail sédentaire.

Bien appliqués, ces trois principes de base suffisent normalement à vous maintenir en forme : un esprit sain dans un corps sain.Mais face aux multiples agressions de notre environnement, il faut parfois avoir recours à d’autres méthodes :

• L’hydrologie : Il s’agit d’utiliser les vertus de l’eau, très nombreuses.

• Les techniques de massages (chirologie)

• La réflexologie : inspirée de l’acuponcture, il s’agit d’activer certaines zones du corps par divers pressions localisées. Habituellement, le travail se fait au niveau du visage, du dos ou des pieds.

• Les techniques respiratoires (pneumologie) : elles s’apparentent aux techniques de respirations introduites par le yoga.

• La phytologie : l’art et la manière d’utiliser les plantes et les huiles essentielles

• Les techniques énergétiques (magnétologie)

• Les techniques vibratoires (actinologie)

Que répondre aux septiques ?

La naturopathie n’est pas un mouvement type new age inspiré par des croyances étranges. Elle émane réellement d’un savoir ancien, populaire dans une certaine mesure, et qui n’a d’ailleurs jamais cessé d’être pratiqué dans les campagnes isolées par exemple. Nous ne sommes pas des contestataires bassement intéressés ou illuminés mais bien une nouvelle vague qui ouvre les yeux et désire montrer la voie vers une vie plus saine en accords avec des principes durables et positifs pour les générations qui nous suivent…n’en déplaise à certains !

Car finalement, que vous ont apportés 100 ans de chimie effrénée ? Des herbicides, une augmentation des cancers, des armes dévastatrices et une pollution chronique de l’air que nous respirons.

N’est-il pas temps de passer à autre chose ?